Just Belong To Me

坐，可是一門大學問。

像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。
而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部疲憊變形指日可待。 

長時間站立

可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。
錯！站太久，血液不易自遠程處回流（肌肉是人體的第二顆心臟...不收縮就沒作用了），會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象。 

抽菸、喝酒、熬夜

如果你認為抽菸、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關係，那可就錯！錯！錯！
不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛、熱量累積（啤酒），想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢。 

前兩個壞習慣...都是阻礙(局部)血液循環...導致(局部)脂肪累積.不易代謝.造成(局部)身材變形！

第三個壞習慣...阻礙(全身性)血液循環.並加重原本隱藏之不良循環區域(局部)之(脂肪)差異代謝狀況，而造成水桶腰(脂肪圈)、啤酒肚(脂肪團)、眼袋(脂肪袋)......

常吃口味重的飲食

高熱量、高甜度（糖）、口味重（鹽、糖、醬汁、起司...），現代人的飲食形式，是造成肥胖的主要原因。
如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。 

運動時穿三角內褲

運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到年老珠黃，你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。